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测试活动严格遵循《国家体育锻炼标准施行办法》与《全民健身计划(2021-2025)》要求,按18-24岁青年组、25-44岁壮年一组、45-59岁壮年二组划分组别,设置差异化测试项目:青年组聚焦速度与耐力,男子需完成50米跑、1000米跑、立定跳远等5项科目,女子则进行50米跑、800米跑等测试;壮年一组侧重灵活性与基础体能,25米×4往返跑、绕杆跑、坐位体前屈等项目依次开展;壮年二组适配年龄段特点,以25米×4往返跑、3000米快走、掷实心球等更贴合体能状况的项目为主,确保测试科学合理、兼具挑战性与安全性。
测试现场,工作人员提前完成场地划分、器材校准与流程指引,为活动顺利开展做好充分准备。参与者们身着轻便运动服装,凭身份证件有序签到,按组别前往对应区域候考。跑道上,青年干部们身姿矫健,发令枪响后全力冲刺,脚步声与加油声交织成轻快的节奏;立定跳远区,大家屈膝摆臂、奋力蹬地,每一次跳跃都凝聚着突破自我的决心;坐位体前屈测试中,中年干部们也毫不松懈,尽力舒展身体,展现出不服输的劲头。各测试区域分工明确、衔接顺畅,参与者们在遵守规则的同时全情投入,充分展现了机关工作人员积极向上的精神面貌。