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　　生活智慧的积累，也让“顶格青年”在面对传统意义上的“年龄分水岭”时展现出独特的态度，当35岁+被社会普遍视为一个重要节点时，他们反而呈现出比年轻时更加积极的心态：55%的人选择与时光和解，专注于内在提升；53.7%的人则通过健身、美容等方式主动管理外在状态，这种既接纳岁月馈赠又保持进取精神的双重态度，正是他们对“顶格青年”最生动的诠释——他们不再被传统年龄观念束缚，而是以担当扛起责任，用活力保持个人状态，借独立平衡工作与生活，对世界充满期待和热情。

　　对于有两娃的发发来说，30岁时，在精力不怎么充沛的情况下，平衡家庭和工作，变成了一个难题。“有一次和保姆吵架，觉得那口气就咽不下去，但又担心她跑了没人给我带娃了。想着跑跑步吧。跑了三、四公里的时候，好像气就消了30%，跑到六公里的时候，气已经消了90%了，然后我就回来了。”慢慢地，运动成为了她这个阶段新的内在平静的来源。从19年开始跑步的她，逐渐把尊巴、舞蹈也变成了自己的日常。“没有刻意坚持过，但陆陆续续一直保持着运动习惯，运动逐渐变成了我生活新的平衡点。”

　　对于Ken而言，比运动本身更重要的，是让运动成为自我关照的方式。本杰明·富兰克林曾说：“An ounce of prevention is worth a pound of cure.（一分预防胜过十分治疗。）”调研的数据显示，35-45岁人群的运动装备支出增速超过其它年龄人群。功能性和舒适性好，品牌力强、质量有保证的产品，成为了顶格青年们新的心头宝——通过体育锻炼改善和提升身体健康，同时降低运动损伤的风险，就是TA们最大的目标；

　　当从外至内的自我探索和重塑成为了一种趋势，“顶格青年”们的各类消费，也正在经历新的变革。在“顶格青年”的消费选择中：63.9%的受访者表示，他们的消费主要受到“自我需求”的驱动，这不仅是对个人需求的满足，更是对内心渴望的一种回应。随着年龄的增长，顶格青年的消费结构悄然发生变化，从过去四年“顶格青年”的消费结构来看，健康类产品、运动健身类产品的消费支出占比持续增加，改善亚健康状态是“顶格青年”选择健康产品的主要动因，在运动健身的动力上，健康、身材管理与缓解焦虑是主要动因。